12 תשובות
אתה מתאמץ יותר מדי זה לא טוב
שואל השאלה:
למה לא?
למה לא?
אנונימי
כי זה שובר את הגב ומכאוב צוואר ובכתפיים אחרי זה
שואל השאלה:
במשקל קל יחסית?
במשקל קל יחסית?
אנונימי
כמה אתה מרים
שואל השאלה:
5 כל צד נראה לי
5 כל צד נראה לי
אנונימי
שואל השאלה:
אני מרגיש חוזק
אני מרגיש חוזק
אנונימי
וממליצה לך פעם הבאה לבקש מהמאמן בחדר כושר לבוא לראות. בלי קשר לא כזה משנה אם זה הרבה משקל או לא, משנה התנועה. דדליפט אפשר לטעות בדבר הכי קטן, אם אתה טיפה קדימה זה מסוכן. אל תנסה לעשות משקלי אגו, ואם אתה רואה שאתה לא מסןגל לעשות את זה נכון אל תעשה. חבל שסתם תפצע
זה שאתה מרגיש חוזק זה לא אומר שאתה עובד עליו
ומה זה אומר מתאמץ יותר מדי הוא מתאמן, אמור להגיע לכשל
ומה זה אומר מתאמץ יותר מדי הוא מתאמן, אמור להגיע לכשל
אבל כמה המוט?
באותו הנושא: