כמה קלוריות צריך לאכול ביום בשביל לעלות קילו

קילו שומן שווה 9000 קלוריות.
אתה בערך שורף 2000 קלוריות ביום, אם תאכל כמות כזאת הגוף ישרוף לך עוד בערך 2000 קלוריות כדי לעכל כמות כזאת
אם אתה רוצה לעלות קילו תוך יום אתה צריך לאכול 15,000 קלוריות בערך

7000

שואל השאלה:
בערך

תלוי כמה אתה שורף