3 תשובות
לנוח,לעשות מקלחת או אמבטיה חמה.
לנוח, מקלחת חמה יכולה לעזור, יש ספרי לשרירים תפוסים "פרסקינדול" ממליץ
מתיחות, אמבטיה/מקלחת חמה.
באותו הנושא:
עשיתי אתמול אימון בחדכ אחרי חודש שלא הייתי
כל הגוף שלי תפוס , אני לא מצליחה לזוז . איך אפשר להעביר את זה?
20 ביולי 2022, 03:32