אם אני עושה דיאטה של 1200-1300 קלוריות בלי ספורט, אני תמיד אהיה במגמת ירידה?

10 במרץ 2013, 13:05
קלוריותמשקל1200 קלוריותדיאטת כסאחהליכהכושרספורט    
2 תשובות
לא כי צריך לשלב בין שני הדברים: תזונה נכונה וספורט.
אי אפשר רק משהו אחד, כי אז את לא תרדי.
true love all you need ♥
מה הבעיה לעשות קצת ספורט עצלניתה
אנונימי
באותו הנושא:
אני עושה דיאטה ואוכל 1200 קלוריות ביום (המשך בפירוט)
אם אני עושה ספורט ולא מזיעה אני עדיין שורפת קלוריות? ולהפך, אם אני מזיעה ולא עושה ספורט אני עדיין שורפת קלוריות?
לעשות נכון דיאטה - איך אני עושה דיאטה? אף דיאטה לא מצליחה לי, אני תמיד נשברת.
אם אדם אוכל 500 קלוריות ועושה ספורט כמעט כל יום במשך חודש, הוא מרזה 10 קילו?
אני עושה סוג של דיאטת כסאח לשלושה שבועות, אני אוכלת 500 קלוריות, ועושה ספורט ששורף 1000 קלוריות כול יום, כמה אני ארד בסוף?
למה תמיד אחרי שאני עושה ספורט יש לי בחילה?
אני אוכלת 1200 קלוריות ביום, ולא עושה ספורט אני ירזה חודש לפחות שתי קילו?
אם אני אוכל לפי הדיאטה של חלי ממן 1200 קלוריות ביום, אעשה ספורט כל יום במשך שעה. כמה אני יכולה להוריד בחודשיים?
אני בת 13 גובה 1.49 ושוקלת 54. התחלתי לפני שבוע דיאטה שבה אכלתי רק דברים דלי קלוריות אבל לא עשיתי ספורט, רק הליכה מביה"ס
שריפת קלוריות בזומבה - האם זומבה נחשבת כספורט לשריפת קלוריות וירידה במשקל?
בדיאטה לאכול 1000 קלוריות כול יום ולעשות ספורט שלוש פעמים בשבוע אני ירד במשקל?