זה משמעותי אם אני מתאמן ופעם אחת בשבוע אני לא אוכל מספיק חלבון?

2 תשובות

לא

princess_

בכדי לבנות שריר..הגוף זקוק לכמות חלבון יומי

בן Wל mלך

באותו הנושא:

אני מתאמן חמש פעמים בשבוע איך אני אוכל כמו הרבה שאוכלים הכל ולא משמינים?

בנות אם אני מתאמן בחדר כושר 4 פעמים בשבוע זה מוריד ?

אני בן 16, גבוה, שחום, מתאמן 6 פעמים בשבוע כבר 9 חודשים(המשך בפירוט)

אם אני מתאמן פעמיים בשבוע, תוך כמה זמן אראה שינוי משמעותי בגוף?

אם אני מתאמן פעמיים בשבוע ואוכל בריא אפשר לרדת במשקל?

אני מתאמן 6 פעמים בשבוע כל יום 40 דקות במטרה להרזות עוד חודש אני יראה תוצאות?

אני מתאמן ארבע פעמים בשבוע או ארבעה?

אני מתאמן 3 פעמים בשבוע ואוכל בסדר יחסית

אם אני מתאמן פעמיים בשבוע בחדר כושר אני לא אראה עליה משמעותית במסת השריר?

זה בסדר שאני מתאמן 5 פעמים בשבוע אבל עושה רגליים פעם אחת?

אני בן 14 מתאמן 3 פעמים בשבוע בערך...