שה נראה גרעון קלורי?

בוקר -2 פרוסות לחם / מצה +מריחה של גבינה וירק

ביינים - פרי

צהריים- סלט מ4 ירקות הירק החמישי זה החסה +כןס אפונה וחזה עוף

ביינים- פרי

צהריים- כמו בבוקר רק עם חביתה משתי ביצים

6 באפריל 2023, 22:39

גירעון קלורי שריפת קלוריות אימוני כושר חלבוןן

3 תשובות

שואל השאלה:
לא מספיק גרעון קלורי , או לא מספיק אוכל?

אנונימית

לא מספיק אוכל, גרעון גדול מדיי . תאכלי עוד.

Liam12223

כן

Responser

באותו הנושא:

למה זה נראה שהשמנתי מאז שאני בגירעון קלורי?

זה נראה גרעון קלורי ?

לכאלה שמבינים:בגרעון קלורי בכמה גרעון אני צריך להיות שזה נחשב טוב?

אני מנסה להיות בגרעון קלורי שלילי אבל זה ממש קשה :( למישהו יש תפריט או טיפים?

מישהו יכול להסביר לי מה זה גירעון קלורי ומה צריך לעשות בשביל להיות בגירעון קלורי?

אם אעלה מגרעון קלורי של 500 לגרעון קלורי של 300, אשמין? או שעדיין ארזה כי זה גרעון קלורי?

יום אחד של עודף קלורי של 700 קלוריות יהרוס שבוע שלם של מאמץ וגרעון קלורי?::/

מה זה גרעון קלורי תסבירו מפורט כמו לילד בן 8 ואיך לעשות גרעון קלורי?

מה זה בעצם גרעון קלורי? אם הייתי אוכל 2000 קלוריות ביום ועכשיו אני אוכל 1400 בערך זה אומר שאני בגרעון קלורי?

אם רוצים להתחטב שצריך להיות בפלוס קלורי או בגרעון קלורי?

תקשיבו בירידה במשקל כל הזמן אומרים גירעון קלורי גירעון קלורי