התחברות
הרשמה
עזרה אני רוצה להתחיל להתאמן וגם לעשות עגיל בטבור מה לעשות אני מפחדת שיהיה לי קשה להתאמן עם העגיל
21 באפריל 2023, 13:50
עגיל בטבור
אימוני כושר
תשובה אחת
אז אל תעשי אימוני בטן במשך כמה זמן
כי לוקח לזה זמן להחלים וזה כואב
R
Ryan Reynolds
באותו הנושא:
אני רוצה להתחיל להתאמן במכון כושר אפשר טיפים בבקשה ומאיפה להתחיל איזה תרגילים לעשות
אני רוצה להתחיל להתאמן בחדכ אבל בכל מקום יש ילדים מהשכבה מה לעשות
אני ממש רוצה להתחיל להתאמן ולעשות חיטוב❤ כמה פעמיים בשבוע כדאי לעשות אימון וכמה זמן?
רוצה להתחיל להתאמן אבל אין לי מושג מה לעשות...עצות?
אני רוצה להתחיל להתאמן ולעשות מסה נקייה מטר 69, שוקל 56 בן 15, איך להתחיל?
אני רוצה להתחיל להתאמן אבל מפחדת לרדת במידת חזייה, מה לעשות?
אני רוצה להתחיל להתאמן ואני לא יודעת איך להתחיל עזרה
אני בן 14 ואני שוקל 56 ואני רוצה להתחיל להתאמן אפשר עזרה?
אני רוצה להתחיל להתאמן, עזרה...
אני ממש רוצה להתחיל להתאמן בחדר כושר , אבל אני מפחדת לעשות תרגילים לא נכון..
אני רוצה להתחיל להתאמן בבית כדי להוריד במשקל, איזה אימונים ניתן לעשות כדי להוריד במשקל ?