5 תשובות
זה לא לאכול קצת זה לאכול בריא
הכמות שאוכלים
אבל אם תאכלי לא בריא כל יום כנראה תרדי במסה ולא בשומן
אבל אם תאכלי לא בריא כל יום כנראה תרדי במסה ולא בשומן
כדי לרדת במשקל כת צריכה לאכול פחות ממה שאת מוציאה אז כן זה תלוי בכמויות
זה פשוט לא בריא ומשפיע על דברים אחרים מה שאת אוכלת
את כן תרדי במשקל אבל יכול להיות שתרגישי לא טוב
ואם את עושה אימונים ורוצה להתחטב כדאי לך לאכול יותר חלבונים
זה פשוט לא בריא ומשפיע על דברים אחרים מה שאת אוכלת
את כן תרדי במשקל אבל יכול להיות שתרגישי לא טוב
ואם את עושה אימונים ורוצה להתחטב כדאי לך לאכול יותר חלבונים
שואל השאלה:
אני אוכלת ככה כבר שנים מאז שקטנה אין הרבה דברים שאני אוהבת לאכול הדבר הבריא היחידי שאוהבת זה חביתה(בפיתה או לחמנייה שאין לי מושג אם זה בריא)
אני כן מנסה קצת לשנות דברים נגיד לשים ממש קצת שמן(ופעם הייתי מגזימה) והפסקתי לשתות מתוק מוגז(חוץ מפטל אבל זה עדיף מקולה)
אם יפסיק לאכול את הדברים שאוהבת כי לא בריא אז אני ימות מרעב כל יום
אני אוכלת ככה כבר שנים מאז שקטנה אין הרבה דברים שאני אוהבת לאכול הדבר הבריא היחידי שאוהבת זה חביתה(בפיתה או לחמנייה שאין לי מושג אם זה בריא)
אני כן מנסה קצת לשנות דברים נגיד לשים ממש קצת שמן(ופעם הייתי מגזימה) והפסקתי לשתות מתוק מוגז(חוץ מפטל אבל זה עדיף מקולה)
אם יפסיק לאכול את הדברים שאוהבת כי לא בריא אז אני ימות מרעב כל יום
אנונימית
אני גם כמוך אבל הצלחתי למצוא לי אוכל שאני אוהבת ושטוב לי עם האימונים , אם באלך את יכולה להתייעץ איתי בפרטי
באותו הנושא: