כמה זמן אחריי שמתחילים להתאמן כבר מתחילים להרגיש טוב נפשית?

ברגע שמתחילים לאוהב את זה. זה משתנה. בערך חודש אפילו פחות

מאיזו בחינה?
זה עושה טוב למי שאוהב את זה...

אתה יכול להרגיש טוב נפשית גם כשאתה לא מתאמן

שואל השאלה:
התחלתי כזה בתחילת החופש עד עכשיו אני עדיין מרגישה רע וכשאני באימונים אני כול הזמן בחרדה מאנשים סביבי

שואל השאלה:
^^^ אני סוג של מודכאת ואני יודעת שזה בגלל שאני לא מתאמנת וגם אוכלת אוכל לא בריא ואני רוצה להרגיש שמחה