11 תשובות
900 זה ממש קצת
אם את אוכלת רק 900 זה מאוד רע, הגוף יכנס למצב של השרדות ואת לא תרדי במשקל, הוא ישרוף לך שריר ותתחלשי עם הזמן. את יכולה להגיע ככה לאשפוז.
רגע את שורפת את הקלוריות האלה באימון?
את צריכה לאכול מינימום 2300
שואל השאלה:
^^כן.. וגם הקלוריות בכללי שאני שורפת ביום
^^כן.. וגם הקלוריות בכללי שאני שורפת ביום
אנונימית
יאא כל הכבוד
קוראים לזה טידי^
אוסף של פעולות בסיסיות שכל אדם מבצע, והיא כנראה פעילה מהרגיל
בכל מקרה, שלא תעזי לאכול מתחת ל2300.
במקרה הכי גרוע תאכלי 2000, מתחת לזה את תפגעי בגוף שלך
אוסף של פעולות בסיסיות שכל אדם מבצע, והיא כנראה פעילה מהרגיל
בכל מקרה, שלא תעזי לאכול מתחת ל2300.
במקרה הכי גרוע תאכלי 2000, מתחת לזה את תפגעי בגוף שלך
איך בדיוק בדרך כלל שמנסים לרדת במשקל אוכלים 1800-1500 אם היא הייתה בן זה היה עוזר לה 2000 אבל כאישה צריכה בדרך פחות מהגבר
ממש ממש לא^
היא תיכנס למחסור במזון, עדיף לא לענות אם לא יודעים.
אם הטי די שלך הוא 2700, תסירי ממנו 300-400 קלוריות וזו הכמות שאת צריכה לאכול
היא תיכנס למחסור במזון, עדיף לא לענות אם לא יודעים.
אם הטי די שלך הוא 2700, תסירי ממנו 300-400 קלוריות וזו הכמות שאת צריכה לאכול
שואל השאלה:
אה ואם אני אוכלת רק 900 בכללי זה רע?
אה ואם אני אוכלת רק 900 בכללי זה רע?
אנונימית
אולי 1500-1600
באותו הנושא: