13 תשובות
כן תאכל קצת אתה לא צריך להזיק לעצמך
כן תאכל משהו בלי הרבה קלוריות או פשוט אחרי זה תוריד יותר
שואל השאלה:
רק למי שמבין בקשה אתם לא מבינים זה יהרוס לי יום שלם של חישוב של אוכל וקלוריות
רק למי שמבין בקשה אתם לא מבינים זה יהרוס לי יום שלם של חישוב של אוכל וקלוריות
קודם כל,
כמה את/ה שוקל/ת ומה הגובה שלך שאתה צורך כמות כזאת מזערית של קלוריות גם בגירעון קלורי...
זה לא תקין.
כמה את/ה שוקל/ת ומה הגובה שלך שאתה צורך כמות כזאת מזערית של קלוריות גם בגירעון קלורי...
זה לא תקין.
תאכל ומחר תוריד את זה
שואל השאלה:
זה לא קשור למשקל אלא כמה אני שוקל אני כל היום מחשב קלוריות וזה אפשרי לפי התזונאית שלי והיא אמרה שזה בסדר אבל זה יהיה קשה אבל אני לא יודע עם לאכול עכשיו סתם איזה פרי או לא
זה לא קשור למשקל אלא כמה אני שוקל אני כל היום מחשב קלוריות וזה אפשרי לפי התזונאית שלי והיא אמרה שזה בסדר אבל זה יהיה קשה אבל אני לא יודע עם לאכול עכשיו סתם איזה פרי או לא
שואל השאלה:
אתם לא מבינים איך עובד הגירעון קלורי שלי אני צריך לעשות אימונים עייף בגלל שזה קשה אבל בסדר וכל יום זה עבודה קשה ואני לא יכול לעשות את זה מחר כי אני עובד לפי זמן וכוח ואני לעבוד קשה כל יום אני לא יכול לדחות כלום למחר כי זה רק יהיה יותר קשה ואני יקרוס
אתם לא מבינים איך עובד הגירעון קלורי שלי אני צריך לעשות אימונים עייף בגלל שזה קשה אבל בסדר וכל יום זה עבודה קשה ואני לא יכול לעשות את זה מחר כי אני עובד לפי זמן וכוח ואני לעבוד קשה כל יום אני לא יכול לדחות כלום למחר כי זה רק יהיה יותר קשה ואני יקרוס
תאכל דחוף, תקשיב, אני מבינה את הרצון שלך, אני הייתי שם, תאמין לי שלאכול כזאת כמות קלוריות ביום ולשרוף כזאת כמות זה לא אנושי וזה לא משהו שאמור לקרות, לא ככה עובד גירעון בריא, גירעון בריא הוא של 200-500 קלוריות ביום, לאכול כמות כמו שאתה אוכל לא מספיק אפילו לפעוט שיושב כל היום ולא עושה כלום, זה לא יגרום לך להתחטב זה יהרוס לך את הגוף ויהיה לך מאוד קשה אחר כך להתאושש מזה בבקשה תקשיב לי אני הייתי שם תאמין לי שזאת ממש לא הדרך, אם זה מה שהדיאטנית שלך אומרת דחוף תעיף אותה ותמצא אחרת
וגם אם תצליח זה לא יהיה משהו שתוכל לשמור עליו לאורך זמן או שהגוף שלך יקרוס או שפשוט תחזור להיות כמו שהיית
איך תזונאית מאשרת דבר כזה אני לא מבינה...
אתה משתקם במקרה מהפרעות אכילה או משהו?
אתה משתקם במקרה מהפרעות אכילה או משהו?
שואל השאלה:
לא אני פשוט יש לי הרבה אימונים ביום יש לי בחמש בבוקר תשע בערב שלוש עד חמש ואני צריך תזונאה נכונה בשביל זה אבל אני עובד עייף כל היום אני משקיע כל יום ונותן מלא מעצמי
לא אני פשוט יש לי הרבה אימונים ביום יש לי בחמש בבוקר תשע בערב שלוש עד חמש ואני צריך תזונאה נכונה בשביל זה אבל אני עובד עייף כל היום אני משקיע כל יום ונותן מלא מעצמי
בטח שתהיה עייף, תינוק אוכל יותר ממך...
לא יודעת לאיזה תזונאית הלכת אבל אני ממליצה לך להחליף אותה.
לא יודעת לאיזה תזונאית הלכת אבל אני ממליצה לך להחליף אותה.
יאללה אחי עזוב תאכל לך איזו פיתה טובה וותרגיע שלא תגווע ברעב
באותו הנושא: