עשיתי בשישי אימון רגליים ואני עד עכשיו תפוסה ללכת לעשות עוד אימון או לחכות?

10 ביוני 2024, 13:56
אימוני כושרשרירים תפוסים    
2 תשובות
תעשי ותעשי אחרי מתיחות ממש טובות זה גם יעזור לזה להשתחרר
Somegirl
תעשי אימון פלג גוף עליון
O
Op0
באותו הנושא:
אם עשיתי אתמול (שישי) אימון רגליים זה בסדר לעשות גם מחר אימון רגליים ?
יום ראשון עשיתי אימון פלג גוף עליון אתמול עשיתי אימון רגליים איזה אימון לעשות היום ?
אימון קודם עשיתי חצי אימון רגליים כי לא הרגשתי טוב, אני עושה אימונים ביחס של שני אימוני רגליים לאימון ידיים אחד איזה
אני אצליח מחר לעשות אימון רגליים אם עשיתי אתמול אימון פלג גוף עליון ותפוס לי השרירים?
אם לפני יומיים עשיתי אימון רגליים ויום אחרי עשיתי רק ידיים בלי רגליים בכלל
אם עשיתי בשישי אימון רגליים , כדי לעשות עכשיו עוד אימון רגליים ? או לעשות מחר ועכשיו פלג גוף עליון
עשיתי אימון רגליים ביום ראשון ואני עד עכשיו תפוסה רצח בירכיים, איך לשחרר?
עשיתי אימון רגליים ואני בקושי מצליח ללכת מוזר ללכת ככה הביתה מהמכון?
עשיתי אימון רגליים ותחת אתמול וכואב לי ככ בייריכים ובתחת ואני לא מסוגלת לזוז זה בסדר?
עשיתי אתמול אימון רגליים ועד עכשיו כואב לי ואני בקושי מצליחה ללכת
אם אתמול עשיתי אימון שחלקו היה רגליים.אז זה בסדר שאני יעשה רק אימון רגליים היום?