3 תשובות
לא, צריך לעשות כל יום 50 כדי שיהיו תוצאות.
לא, לוקח לזה זמן עד שרואים
לא, לוקח זמן עד שרואים תוצאות, תכלילי גם ספורט אירובי, את רק מחזקת את שכבת השריר אבל עדיין יש שכבת שומן
באותו הנושא: