התחברות
הרשמה
תוך כמה זמן אני יראה תוצאות מאימון עם משקולות במשך 30 דקות כול יום?
23 בנובמבר 2016, 20:27
כושר
שרירים
משקולות
ידיים
3 תשובות
רק חצי שעה? למה לא יותר?
T
The PunisherOfGod
שואל השאלה:
מה ניראה לך זמן גודל על העצים?
מ
משתמש ותיק
וואלה לא. הוא גודל על פי איך שאתה מסדר את הזמנים שלך.
T
The PunisherOfGod
באותו הנושא:
תוך כמה זמן צריך לאכול חלבונים אחרי אימון משקולות?
לאכול לפני האימון או אחרי האימון? (זכר) ואימון כמו משקולות וכפיפות בטן וכאלה..
אם כל יום אני יעשה 50 סקוואטים בלי משקולות תוך כמה זמן אני יראה תוצאות?
לבחור בין אימוני משקולות לריצה - איזה סוג ספורט עדיף, אימוני משקולות או ריצות?
אם אני עכשיו יצא לריצה של שעה, אני יראה תוצאות?
כדאי לאכול פיצה אחרי אימון משקולות?
כל יום שעה וחצי אימון של הליכון ותרגילים + תפריט בריא של 1000 קלוריות ליום, תוך כמה זמן יראו תוצאות?
אם אני צריכה לעשות ביום אימון של שעה אחד משקולות שעה אחד ריצה, במה כדי שאתחיל?
מה קורה אם לא אוכלים חלבונים אחרי אימון משקולות?
אימון של שעה ורבע בחדר כושר 3 פעמיים בשבוע תוך כמה זמן בערך אפשר לראות תוצאות?
למה הגוף צריך אימון משקולות כדי לפתח שרירים ומה הקשר של משקל המשקלות לפיתוח שרירים?