עד כמה אפשר להתחטב מ1-10 בשבועיים? בבקשה תענו ברצינות, אני לא מתכוונת לשינוי דרסטי, ולא מתכוונת להפסיק להתאמן אחרי

השבועיים האלה ואני יחסית רזה אני לא מלאה או משהו אני יותר מתעמקת להתחטב ברגליים ובבטן ופשוט רוצה לדעת אם אתאמן כל יום עם משקולות ואוכל בריא, יהיה שינוי לאחר שבועיים?
3 במרץ 2018, 11:24
בטןשריריםהתעמלות    
2 תשובות
בשבועיים לא כל כך יראו הבדל. בעיקרון ההבדלים מתחילים לבוא מהשבוע השלישי
ב
בחור ללא שם
תתאמני ובלי קשר תעשי כל יום את האתגרים של הפלאנק והסקווטים
אני מאמינה שזה לא יזיק לנסות
אולי תצליחי בשבועיים
L
LoveYourLife❤