התחברות
הרשמה
יש דרן להרזות/להתחטב תוך כמה ימים?
29 במרץ 2018, 20:42
בטן
חיטוב
זמן
2 תשובות
לא אין דרך תוך כמה ימים
אתה צריך זמן של אוכל בריא ואימונים
ב
בן 11 וחצי אבל חתיך
חד משמעית לא.
ש
שמח לעזור! :)
באותו הנושא:
אני אוכל להרזות ולקבל בטן שטוחה ולהתחטב (ברור שלא בהגזמה אבל קצת שיראו לפחות) בשבועיים, אם..:?
אם אני בחיטוב (רוצה להתחטב ולהרזות) אני חייבת גם לאכול חלבון?
אפשר לאכול מה שבא לי אבל לעשות ספורט ועדיין להרזות ולהתחטב?
אני רוצה להרזות ולהתחטב עד פורים
אני במשקל תקין אבל יש לי כרס גדולה בבטן התחתונה מה אני צריכה לעשותבשביל בטן שטוחה ומותנים צרות להרזות או להתחטב?
כמה זמן כדאי לי לרוץ כל יום כדי להתחטב?
אפשר להתחטב תוך 3 שבועות?
ללכת פעמיים בשבוע לחדר כושר (כדי להתחטב ולרדת במשקל) מספיק?
איך אפשר להתחטב ומה לאכול?
אפשרי להתחטב בשבוע? ואם כן איך?
מה עדיף בשביל להתחטב לאכול חלבון או לשתות שייק חלבון?
