אני מנסה לרדת במשקל אני נמצאת במשקל עודף של מעל ל20 קילו

אני לא מצליחה לרדת ממשקל מסויים אני רק בוכה כל היום אני עושה כושר ולא אוכלת שום דבר משמין ולא אוכלת בלילה אני פשוט לא מצליחה
הכל כואב לי
הראש שלי כואב
אני בדיכאון
25 ביולי 2018, 18:24
עודף משקלגיל 14הרזייהדיאטהדיאטת כסאח    
2 תשובות
שמעי אהובה ,
את צריכה להתמיד באכילה נכונה .
כושר זה טוב אבל האוכל הוא יותר חשוב פה.
אין לך מה להתבאס פשוט תתמידי ותראי לאט לאט תוצאות זה דברים שלוקחים זמן :)
ת
תמיד מחייכת ❤
תוצאות לוקחות זמן, את צריכה להתמיד, אני בטוחה שאם תתמידי תורידי אותם!
R
R A C H E L