אני ממש באובססיה על המשקל שלי ואני בדיאטה מישהו יכול להגיד לי כמה קלוריות זה בערך?

הדיאטנית יכולה, אנחנו לא.

גג 400 קלוריות . אגב - מיונז ממש לא נחשב בריא. מפוצץ שומן

1100 קלוריות.

שואל השאלה:
מה אני אעשה טונה בלי מיונז זה דוחה

כל הכבוד שאת מנסה להיות בריאה יותר אבל רק דבר קטנטן - מנסיון שלי , דיאטות שהם אובססיביות לא מצליחות לזמן ארוך . ! בהתחלה זה מלא באנדרנלין אבל אחרי שבוע מתחילים לחטוף תעצבים . אולי זה לא יקרה לך אבל עדיף לך פשוט לאכול מסוגר ונכון מבלי יותר מידי חישובים על הראש . זה מעייף ולוקח המון אנרגיות

שואל השאלה:
אני אוכלת ככה כבר שנה הכל טוב פשוט נראלי הגזמתי עם התמרים כי בתמר אחד יש בערך 100 קלוריות

כל הכבוד שאכפת לך ואת משתדלת ומתמידה! עצה - תתחילי בקל, תגבירי את הדיאטה בהדרגה כי מלאכול רגיל לדיאטת כסח זה קשה