תשובה אחת
לאכול פחות קלוריות ממה שאת מוציאה
חשוב שהתזונה תהיה בריאה בעלת כל אבות המזון
וגם רצוי לשלב פעילות גופנית
חשוב שהתזונה תהיה בריאה בעלת כל אבות המזון
וגם רצוי לשלב פעילות גופנית
באותו הנושא:
אני לא מצליחה לעשות דיאטה (אני רוצה לרדת 2-3 קילו אבל אני לא מצליחה בכלל להתחיל מה לעשות??
15 בינואר 2019, 16:58