שעתיים של אימונים מספיקים לשרוף לאפה עם שווארמה ?

לא מראה לי.. אבל ישרוף הרבה

שואל השאלה:
hiit 35 דק' , arobic 20 דק' , hiit tabata 12 דק' , hiit workout jumping jack 20 דק'

רק לאפה