התחברות הרשמה

שאלה למתאמנים שמבינים בכושר??

אני כבר שנה וחצי במכון לפני שבאתי הייתי מלאה וירדתי איזה 15 קילו! עכשיו אני לגמרי שתוחה אבל המבנה שלי רחב וזה מחרפן אותי אז אני מנסה להתחטב! המאמן כושר נתן יותר מחצי מאימון תרגילים שקשורים לכתפיים וזרועות עכשיו אני עשיתי את התרגילים בארבע- חמש פעמים אחרונות שהייתי שם ואני לא מבינה למה יש אולי שני תרגילים לרגליים ובסוף סטים אירובי רגיל של בטן וכל כך הרבה לזרועות ולכתפיים זה לא יעשה לי חיטוב באופן לא פרופורציונלי?
26 ביולי 2019, 13:29
אימוני כושרחדר כושרשריריםאימון גופניאימון    
2 תשובות
זה יעשה קצת, תוסיפי בעצמך
אנונימי
שואל השאלה:
וואלה צודק^^ תודה!
אנונימית
באותו הנושא:
אני בן 14 מתאמן שנה בחדר כושר (הייתי פעם שמן)
למתאמנים שבנינו, או כאלה שמבינים בספורט אני חייבת עזרה פליז תקדישו שתי דקות
שאלה למתאמנים
היי, שאלה למתאמנים שביניכם.. אשמח לעזרה
כאלה שמבינים בכושר
שאלה לאנשים שמבינים בכושר
למה תמיד כשאני מתאמן בחדר כושר תמיד בנות מסתכלות עלי?
שאלה לכל מי שמבין בכושר
שאלה למתאמנים!(למטה)
כאלה שמבינים בכושר, אני...
כאלה שמבינים בכושר דחוף