התחברות
הרשמה
על איזה שרירים ריצה עובדת מעבר לרגליים?
24 בספטמבר 2019, 18:34
ריצה
רגליים
שרירים
פעילות גופנית
שרירים תפוסים
2 תשובות
בטן
I
Irreplaceable
זה בעיקר אירובי
אנונימי
באותו הנושא:
על איזה שרירים עובדת ריצה
כשעושים ריצה על איזה שרירים זה פועל?
על איזה שרירים עובדת קפיצה בחבל?
היי התחלתי לעשות מלא ספורט (שמפתח שרירים לא כמו ריצה וזה) והשמנתי קילו זה בגלל הספורט?
על איזה שרירים הריצה הכי משפיעה?
ריצה משפיע גם על שרירי תחת? על אילו שרירים ריצה עובדת בעיקר?
ריצה יכולה לעשות שרירים?
זה הגיוני שלמישהי יש גוף ממש שרירי(בטן ורגליים) רק בגלל ריצות? ריצה זה לא רק מוריד שומן ובכלל לא בונה שריר?
קפיצה בחבל על איזה שרירים עובדת, והאם היא נחשבת לפעילות אירובית?
האם ריצה עושה שרירים ברגליים, או שורפת שומן
אני עובדת על שרירי בטן ואני כל יום עושה אימון,החלטתי לצאת היום לריצה 40 דק במקום אימון בטן 20 דק, זה תחליף טוב?
