מי שמבין בחיטוב , אימונים , וירידה במשקל שיכנס

כרגע אני רוצה לרדת 5-6 קילו ואז להתחטב .
אני רשומה לחדר כושר והמאמן בנה לי תוכנית של אימוני כוח אבל כרגע אני לא עושה אותם מהסיבה שאני רוצה קודם כל לרדת ואז להתחטב , אני כרגע עושה רק הליכון ולפעמים רכיבה על אופניים. זה בסדר? שאחרי שאני ארד אני אתחיל חיטוב?
30 בנובמבר 2019, 13:35
ירידה במשקלמשקלפעילות גופניתאימוני כושר    
3 תשובות
זה סבבה לגמרי
את יכולה להכנס לדבר הזה שנקרא herbalife (אם את מכירה) זה יכול לעזור ממש
R
Ronda
שואל השאלה:
מה זה?
אנונימית
את טועה , המאמן יודע מה הוא עושה , חוץ מזה תוך כדי תוכנית החיטוב שהוא בנה לך את גם תןרידי במשקל ותשרפי שומנים לכן אין טעם לעשות הליכון ולרדת עוד לפני התוכנית שהוא בנה לך
l
life of the party