11 תשובות
תלוי נה את רוצה לעשות
שואל השאלה:
חיטוב
חיטוב
אנונימית
חיטוב בטן?
שואל השאלה:
גם אבל בכללי כל הגוף
גם אבל בכללי כל הגוף
אנונימית
טוב אני עושה לפי מדריכה ביוטיוב מדהימה וילדה שעושה אותה התחילה מזה להרזות היא עשהת פלאנקים וגם כפיפות בטן זה נורא טוב
שואל השאלה:
תוכלי לשלוח לי כי אני מתחילה ללכת לחדר כושר ולא ממש יודעת מה לעשות
תוכלי לשלוח לי כי אני מתחילה ללכת לחדר כושר ולא ממש יודעת מה לעשות
אנונימית
אפילו לא צריך חדר כוקר קחי מזרון בבית ואני אחפש קישור
קישורים מצורפים:
שואל השאלה:
כבר נרשמתי לחדר כושר:)
כבר נרשמתי לחדר כושר:)
אנונימית
תעשי גרסת אימון פול באדי, תעשי אירובי והליכון ואת יכולה גם לעשות סקוואטים עם מוט, מאוד יעזור לך לחטב ישבן ורגליים
יוסוף החתול תשלח בבקשה קישור
שלחתי זה מה שעשיתי והיה טוב אבל צריך גם עוד מתיחות כפיפות בטן ושכיבות סמיכה
באותו הנושא: