איך האימון הזה ? 2 סטים כולל 10 דקות ריצה קלה נחשב אימון טוב ?

2 תשובות

מושלם!! היא טובה
ממליצה:)

סוד365

כן לפי דעתי.

kikosh

באותו הנושא:

7 דקות אימון טבטה , 10 דקות ריצה קלה , ו10 תרגילים שונים לגוף נחשב אימון טוב ?

500 כפיפות בטן (סטים של 100-50 וכל סט תרגיל אחר) ועוד 10 דקות אימון בטן זה סבבה?

כמה תרגילים צריל לעשות על אימון טוסיק כמה סטים של כל תרגיל צריך לעשות וכמה חזרות?

שני סטים הכוונה האימון שלו פעמיים? (16 דקות)

7 דקות אימון טבטה , 10 דקות ריצה קלה , ו10 תרגילים שונים לגוף נחשב אימון טוב ?

פסטה עם תפוחי אדמה ועוף אחרי אימון קורע של פילוסינג (פילאטיס ובוקסינג) שעה ושבע דקות כולל אימון בטן?

ריצה ואז אימון או אימון ואז ריצה

אם אני יעשה ריצה במשך שעה ואימון במשך 20 דקות כל יום במשך חודש יהיה תוצאות?

לבחור בין אימוני משקולות לריצה - איזה סוג ספורט עדיף, אימוני משקולות או ריצות?

7 דקות אימון טבטה , 5 דקות ריצה קלה , ו8 תרגילים סט אחד של כל אחד מהם , נחשב אימון טוב ?

הגיוני שמישהו יעשה אימונים רצחניים ויעשה הכל,אבל בריצת 1500 הוא בקושי עושה 11 דקות?