לפני כמה זמן הייתי מתלהבת להתאמן ועכשיו כבר כמה ימים אני צריכה להכריח את עצמי לזה ואין לי אנרגיות.למה זה קורה?מה לעשות?

כנראה ההתלהבות שלך ירדה
תעשי אימונים יותר קלים

שואל השאלה:
ההפך, יש לי התמדה גבוהה כרגע אבל מוטיבציה נמוכה
תודהה

הקושי הגדול הוא מנטלי. לפעמים זה בכלל לא הספורט, זה משהו אחר. או שיודעים או שלא...בכל אופן מה שכן יעזור לך להמשיך זה לזכור איך את מרגישה אחרי הספורט. אם את מרגישה חזקה וטוב לך זה צריך לעודד אותך להמשיך.