לפני אימון בטן חייב לעשות אירובי?

לא חושב, אבל אני לא מבין באירובי

לא חובה, אבל מומלץ

לא חייבים

ממולץ, אני תמיד עושה

ממש לא וזה גם לא מומלץ.
תמיד כדאי לעשות אירובי בסוף כדי שזה לא יגמור לך את האנרגיה
תבדקי עם כל מאמן כושר מוסמך