2 תשובות
היא לא רוצה לבנות שריר היא רוצה לרדת במשקל^
יותר אירובי ופחות כח
באותו הנושא:
בשביל לרדת במשקל צריך לעשות גם אימוני כוח וגם אירובי?
אירובי כוח: פלאנק, כפיפות בטן, סיבוב רוסי, פינגווין וכאלה?
5 במאי 2020, 14:43