8 תשובות
כפיפות בטן שכיבות סמיכה סקווטים ריצה קלה
פלאנקים
כפיפות בטן, בטן סטטית, ריצה
הנה
כפיפות בטן לצדדים, פיגווינים, אופניים (תרגילים כן?)
שואל השאלה:
ויש אולי תרגילים שעושים במכשירים בחדר כושר?
ויש אולי תרגילים שעושים במכשירים בחדר כושר?
אנונימית
צריך לאמן את כל הגוף בנוסף
את לא צריכה מכשירים בשביל תרגילי בטן
באותו הנושא: