עשיתי עכשיו אימון קשה אני רוצה לעשות עוד אחד השאלה היא(המשך בפירוט)

אם עכשיו עשית אחד קשה אז תעשה אחד קל
לעשות עוד אחד קשה לא יהיה אפקטיבי וסתם תתיאש

שואל השאלה:
אני בת

באופן כללי עדיף כמה שיותר לפרוס את האימונים ולא לעשות הכל במכה
אלא פעם ביום יומיים

סליחה
תתיאשי*

מה שבא לך