7 תשובות
את צריכה מאמן ותזונאי
תתחילי בקטנה תרוצי קצת ולאט לאט תעלי את הרף לגמרי שרירים יש מלא אימונים ביוטיוב ממש טובים. בהצלחה:)
לחיל האוויר לא צריך כושר
רק לתפקידי קרבי
רק לתפקידי קרבי
יש קרוספיט שזה כמו חדר כושר רק שיש מאמנים ואותי נגיד זה הכניס ממש לכושר
תחפשי בגוגל מה זה קרוספיט ואת תמצאי
תחפשי בגוגל מה זה קרוספיט ואת תמצאי
אנונימית
שואל השאלה:
איך אני משיגה מאמן ותזונאי?
איך אני משיגה מאמן ותזונאי?
את יכולה לחפש באינטרנט מאמן ותזונאי מומלצים בעיר שלך
תתחילי מריצות והליכות בעיר שלך, תוסיפי לזה גם תרגילי כושר מהיוטיוב... ואם הזמן תלכי למאמן כושר ותרשמו לחדר כושר
באותו הנושא: