שאלה על כושר, כנסו מי שמבין.

אם אני עושה אימון שמשלב ביחד גם אירובי וגם כוח (באימון אחד) ומקפידה על גרעון קלורי.
אני אמשיך לרדת במשקל? (אני בתהליך חיטוב) ואני לא רוצה לעלות במשקל אלא לרדת.