איך זה להתאמן אימון פול בודי שלוש פעמים בשבוע בתור התחלה?

תתחילי מאימונים ביוטיוב של 20 דקות כזה
ממליצה על emi wong

שואל השאלה:
אני מתכוונת להרשם לחדר כושר

שואל השאלה:
אם אני רזה ואני יקפיד על חלבונים ומה שצריך תוך כמה זמן לדעתך אני יראה תוצאות

לפי דעתי תתחילי מ2 ואז תעלי ל3