התחברות
הרשמה
ביום ראשון עשיתי אימון רגליים אתמול כתפיים גב וחזה אפשר היום רגליים שוב?
אני כמעט לא תפוסה ברגליים רק ממש מעט glutes אבל ממש מעט
1 בנובמבר 2022, 19:12
אימוני כושר
רגליים
שרירים תפוסים
תרגילים
אימון גופני
תשובה אחת
כן
K
Kay.
באותו הנושא:
יום ראשון עשיתי אימון פלג גוף עליון אתמול עשיתי אימון רגליים איזה אימון לעשות היום ?
עשיתי אתמול אימון רגליים ואירובי, ומחר אני עושה אימון רגליים ואירובי (תלוי אם היום אתאמן היום פלג כגוף עליוו)
אם לפני יומיים עשיתי אימון רגליים ויום אחרי עשיתי רק ידיים בלי רגליים בכלל
אתמול עשיתי אימון HIIT ראשון והיום התעוררתי ושני הרגליים שלי תפוסות רצח להתאמן היום או לא?
היום עשיתי אימון רגליים , אפשר גם מחר ?
4 אימונים ביום זה טוב? עשיתי אימון בטן - אימון זרועות - אימון רגליים ואימון פילאטיס - כל זה על קיבה ריקה
עשיתי אימון רגליים ביום ראשון ואני עד עכשיו תפוסה רצח בירכיים, איך לשחרר?
איזה אימון לעשות היום עשיתי אתמול רגליים בדגש על התחת?
עשיתי עכשיו אימון בטן ותחת רגליים במשך שלושה ימים
אם עשיתי אימון רגליים ביום ראשון וכואב לי בטירוף(לא התאמנתי מלא זמן, אימון ראשון אחרי שהפסקתי)
אתמול עשיתי אימון רגליים והיום קמתי והם פשוט מממששש תפוסות כי לא עשיתי ממש חימום לפני
