התחברות
הרשמה
בת 14. איך להיות גמישה בגב וברגליים?
17 בדצמבר 2016, 14:55
גמישות
תרגילים
התעמלות
שפגט
מתיחות
2 תשובות
להתאמן הרבה..
❤
❤בירה קורונה❤
יוגה יעזור מאוד (אמא שלי מורה ליוגה אז למרות שאני בן אני היחיד שמצליח להשאר אחרון בלימבו xd)
א
אחרי הכל אני שד משחת של משרת
באותו הנושא:
איך להיות גמישה ברגליים ובגב?
איך להיות גמישה ממש בגב וברגליים? אני רוקדת בלהקה מקצועית אבל אני מרגישה שאם אני יהיה גמישה יותר אני ישתפר מאוד.
איך אני יכולה להיות גמישה מאוד בגב וברגליים (שפגטים וכאלה )?
איך אני יכולה להיות גמישה בגב?
איך להיות ממש גמישה בגב?
איך להיות גמישה יותר למשל להצליח לשים את הרגל מאחורי הראש, ועוד דברים בסגנון
איך אפשר להיות גמישה בגב מאוד?
איך להיות גמישה בגב במהירות? איזה תרגילים לעשות?
איזה מתיחות אפשר לעשות כדי לעשות שפגט בנות? ואני גם רוצה להיות גמישה בגב (להגיע אם הרגל מאחורה לראש בטבעת)
איך להיות גמישה בגב? אני יודעת לרדת לגשר אבל אני רוצה להיות יותר גמישה איך לעשות זאת?
אם אני בת 14, ואני רוצה להיות גמישה זה יעבוד לי? או שזהו עבר הזמן ואני ממש לא גמישה