5 תשובות
מצטרפת לשאלה.
זה לא רק טפריך זה עוד הרבה שלחי הודעה
דיאטנית לא תעזור לך, כל מי שאומר את זה פשוט לא עבר תהליך עם דיאטנית ולא יודע מה קורה באמת. בתור אחת שניסתה עשרות דיאטות. סלט סלט סלט! את יכולה להוסיף טונה שזה חלבון את יכולה להוסיף גבינה בולגרית עד 5 אחוז לגרד את זה מעל הסלט כמו שאני עושה. תוסיפי איזה ירקות שאת אוהבת. את יכולה גם לאכול מוקפץ, לא חייב עם האיטריות אני אוכלת לרוב בלי האיטריות. את יכולה להוסיף פעם בשבוע לפנק את עצמך בארוחת המבורגר, שווארמה, על האש לא יודעת מה שאת אוהבת. וכמובן אם את באמת רוצה לרדת כמה שיותר תוסיפי ספורט. אני לא הוספתי ספורט ואני מצטערת על זה ואני עכשיו מתחילה עם מאמן כושר אישי.
( בטח יעשו לי מינוסים כמו כל פעם שאני מגיבה מה אני חושבת בשאלות כאלו, אבל באמת תסמכי עלי זה הדבר היחידי שעזר לי! והייתי במצב קשה)
( בטח יעשו לי מינוסים כמו כל פעם שאני מגיבה מה אני חושבת בשאלות כאלו, אבל באמת תסמכי עלי זה הדבר היחידי שעזר לי! והייתי במצב קשה)
אנונימית
חברה שלי מהכיתה (קצת מלאה.) ואחרי החופש הגדול היא ממש רזתה והרבה שאלו אותה איך אז היא אמרה שהיא עושה את "דיאטת פליאו" (אם אני זוכרת נכון) אוכלים שם רק חלבונים (בשר, ביצים, גבינות לא משנה כמה אחוז אפילו גבינות מאוד שמנות וירקות גם)
אבל רק את זה לאכול בלי סוכר ופחמימות או קטניות וכו... ויורדים כל יום משהו בסביבות 500/600 גרם-שזה מלא!
אבל רק את זה לאכול בלי סוכר ופחמימות או קטניות וכו... ויורדים כל יום משהו בסביבות 500/600 גרם-שזה מלא!
לא רק לי לא עזר, לא עזר לעוד הרבה מאוד ששיתפו אותי בזה
אנונימית