כמה ארד במשקל בשבועיים אם אןכל 500 קלוריות ביום? (אל תאמרו שאני לא אעשה את זה, תענו לי על השאלה)

קילו או כמה גרמים בודדים, אבל הם יעלו בחזרה והבטן שלך תתנפח.

שואל השאלה:
מה גרמים בודדים
אבל אני אוכל 500 קלוריות

אני מודעת לזה...
אם מורידים בקלוריות בצורה משמעותית זה לא עוזר, זה רק מחמיר.

כ3-5 קילו. אחכ תעלי הכל תוך כמה ימים.

500 קלוריות ביום? זה כלום, אתה בשבועיים תרד לפחות חמש קילו.

בתור מישהי שאכלה שבועות שלמות גם 200 קלוריות ביום (ונכנסה גם להפרעת אכילה) בהתחלה יורדים יחסית בקלות.. ככל שזה הופך למשהו קבוע, הגוף לומד מה עושים לו והוא בקושי יורד משהו כבר. הכי נורא? ברגע שאוכלים טיפה יותר ישר עולים במשקל בחזרה, גם אם הכמות שאוכלים היא עדיין מעט מדי. ועוד משהו זה שזה יגרום להתקפי רעב ואת לא תצליחי לעשות את זה שבועיים וגם אם כן אז אחר כך הגוף שלך יהיה מורעב ויהיה לך רעב מוגבר.
זה רק גורם להשמין בטווח הארוך. זה ממש אבל ממש לא שווה את זה.