איך לרדת במשקל באמת הכי מהר?

אוכל בריא ומסודר
תשנה את כל ההרגלי אכילה שלך תקנה לחם מלא במקום לבן שים סטיביה במקום סוכר בקפה אל תאכל הרבה ביצים ביום ותימנע ממתוק מגאנד פוק ואוכל מטוגן

לאכול בריא ומסודר.

אוקיי אז ככה קודם כל תפסיקי לאכול ארוחת בוקר כי הגוף זה להיות בצום מאוכל 16(רק פעם ביום) שעות כדי להתעקל טוב ואז תאכלי ארוחת צהריים בסביבות 12 או אחד תאכלי רק ארוחה גדולה ביום שזה אומר שאם את אוכלת שקשוקה בצהריים אז בערב תשתי שייק או תאכלי ביו ואל תאכלי בכלל מתוק ודגנים מקווה שעזרתי בהצלחה!

ובבוקר את יכולה לשתות קפה אפילן עם סוכר

מה את מנסה לעשות ? להרעיב אותה ?

אם את שלמה עם הגוף שלך ואת אוהבת אותו אין לך שום סיבה להשתנות
אבל אם את רוצה להשתנות בשביל עצמך ולא בגלל לחץ חברתי וכדומה אז תאכלי בריא , תורידי אפליקציות לחיטוב הגוף או הרזיה , תראי סרטונים ביוטיוב על הנושא כושר , תזונה נכונה והרזיה ואני מאחלת לך המון בהצלחה

דיאטת 17 ימים היא מעולה!!