התחברות
הרשמה
3 פעמים בשבוע להתאמן באימונים אישיים 50 דקות זה סבבה? (לחיטוב)
בת 15, מטר שישים ושלוש שוקלת 49
27 ביוני 2019, 18:06
אימוני כושר
תרגילים
הליכה
3 תשובות
כן
Artemis
כן
זה אחלה.
S
Stay Away
סבבה לגמרי
D
Dubonit
באותו הנושא:
האם זה רלוונטי להתאמן שלוש פעמים בשבוע כל פעם שעה? אני רוצה להתחטב, אני עושה אימוני כוח ולדעתי שעה זה לא מספיק בשביל חיטוב
שלוש פעמים בשבוע להתאמן במשך חודשיים יכול לעשות קוביות?
כמה פעמים מומלץ להתאמן בשבוע?
להתאמן בחדר כושר שש פעמים בשבוע 3 שעות כל אימון זה נחשב להתמכרות?
כמה פעמים בשבוע להתאמן כדי להוריד במשקל ?
אני רגיל להתאמן 3 פעמים בשבוע והתאמנתי 5..
התחלתי לעשות אימונים בבית והגוף תפוס,כמה פעמים בשבוע להתאמן?זה טוב להתאמן כל יום?ומה לעשות עם הכאבים להתאמן?או לנוח?
התחלתי להתאמן בבית באופן רציני מאתמול ועשיתי אימון גם היום, אני רוצה להתאמן 4 פעמים בשבוע
להתאמן שלוש פעמים בשבוע למשך שעה זה מספיק?
כמה פעמים בשבוע להתאמן?
כמה פעמים צריך להתאמן בשבוע כדי לראות תוצאות?