להתאמן פעמיים בשבוע אפשר לגדול מיזה?

מה זה לגדול?

חחח מה

כן רק תקפיד על תזונה נכונה בהצלחה אחי

בקטנה

יקח זמן עד שתראה תוצאות רציניות. תנסה לעשות שני אימוני כוח בשבוע ולאכול כמות גדולה של חלבונים ופחמימות וכך תראה תוצאות קצת, בהצלחה!

שואל השאלה:
מה חח הם למטה הבינו אם אין לך משהו חכם להגיד ואת עילגת אל תגיבי