3 תשובות
יום כן יום לא שהגוף ינוח
עדיף שלושה ימים בשבוע אבל בין היום ליומיים לעשות יום הפסקה
יום כן יום לא
באותו הנושא:
מה עדיף להתאמן יום כן יום לא או 3 פעמים בשבוע ?
20 באפריל 2020, 12:59