עדיף לי לעשות עכשיו ריצה או אימון בית?

5 תשובות

אימון ביתי

אני ישנה וכולם ערים

אימון בית

גברת טונה היחידה

אימון ביתי

עוד אחת שאוהבת לקרוא❤

למה לא את בשניהם בעצם?

אורן להב

שואל השאלה:
^אני לא רוצה להקשות יותר מידי על הגוף שלי
האימון בית זה אימון ממוקד לחלק אחד . או פול באדי
וריצה זה משהו שונה ויותר פורקן כזה. לפחות לי

-_- bOMbastiC side eYe

באותו הנושא:

לעשות אימון ואז ריצה או ריצה ואז אימון?

עדיף לעשות ריצה לפניי או אחריי אימון?

קודם ריצה ואז לעשות אימון או קודם אימון ואז ריצה

עדיף לעשות אימון ( בטן ) אחרי ריצה או לפני ?

לבחור בין אימוני משקולות לריצה - איזה סוג ספורט עדיף, אימוני משקולות או ריצות?

לעשות ריצה/אימון עכשיו?

מה עדיף לי מחר לעשות אימון רגיל (אני אכתוב למטה) או ריצה (לא יודע כמה זמן)

מה עדיף לעשות עכשיו אימון כוח עם משקלים או ריצה/אימון אירובי?

מה עדיף לעשות קודם אימון כוח (אימון יידים , בטן ) או אימון אירובי (ריצה והליכה מהירה)?

לעשות ריצה ואז ישר אימון אי אימון ואז ישר ריצה?

מה עדיף לעשות אימון רגליים או ריצה?