אם אכלתי 600 קלוריות ועשיתי הליכה של שעתיים פלוס זה גרעון קלורי?

זו הרעבה עצמית :)

שואל השאלה:
אני לא רעבה

^that's what we all say..

שואל השאלה:
אני באמת לא רעבה

^ אני כאילו חייבת לציין שזה לא קשור לרעבה או לא? חח בכל מקרה, לא מטיפה לך מוסר. פשוט תכירי בזה.

שואל השאלה:
אני אכלתי ארוחה גדולה מאוד אני לא רעבה באמת

גם אם סתם נושמים זה מוריד קלוריות..
תלוי באדם אבל המינימום לכל אחד זה 1500 ביום בלי פעילות גופנית
לכן כן זה לגמרי גירעון קלורי, כדאי לאכול יותר שזה לא יזיק לגוף

שואל השאלה:
אני באמת באמת באמת לא יכולה להכניס לגוף כלום אכלתי המבורגר ושתיתי מלא מים ואני שבעה רצח

מובן, תנסי לעשות הפסקות בין ארוחות וארוחות מסודרות ככה שיהיה לך יותר קל לאכול
את חייבת לאכול יותר שזה לא יפגע בך